期待なければ憂いなし

「期待はあらゆる苦悩のもと」W・シェイクスピア

さすが巨匠、シェイクスピアはシェイクスピアです。

どうです？この名言。

実は、日々のストレスを減らすのに一番の特効薬は、「期待しない」ということです。

不確実な未来に期待しない。

他人に期待しない。

自分に期待しない。

期待するから、自分の思ったような結果が手に入れないことにガッカリし、

他人の行動にイライラし、

期待が外れた時に、気力を失うことになる。

もちろん、期待することでワクワクしたり、ドキドキしたり、“今”を楽しく過ごせるという利点もあるわけで、

そういう面を全て否定するわけではありません、決して。

淡々と、粛々と。